最近困っていること。

食事量が急激に減りました。といっても食べる気がしないのではなく、胃が小さくなったようで少量で満腹感を感じてしまうようになったため。以前さらっと書きましたが、1.5ヶ月で7kgやせたのもこれが原因でしょう。ここのところ動いてないのでこれはこれで良い傾向なのですが、問題はこれだけ急激に食事量／体重が減って大丈夫なのか、という事と、外食時に何となく以前と同じ量を頼んでしまい食べ過ぎ傾向になるという事。前者は暫く様子を見るとして、問題は後者。単純に頼まなければよい話ではあるのですが、まだ自分でどの程度食べるのか把握できてないので常に感覚が狂います。残すのもなんとなくもったいないですしね。自宅なら残しても翌日食べれば済む話なので問題がないのですが。