もたれた。

お昼ご飯に海苔弁当を頂いたところ見事に胃もたれに。考えてみればご飯の上には白身魚のフライ・ちくわの天ぷら・コロッケ、と揚げ物だらけなわけで、下手なお弁当よりも胃への負担は大きかったようです。それにしても最近油ものとか肉類とかを避けて食事していたせいか、思った以上にもたれやすい？胃になっているようです。注意しないと。