ます。 今週頭からの私の食事履歴を振り返ってみたところ…… 朝：トースト、トマトとレタス、卵料理、青汁、紅茶 昼：牛乳もしくはヨーグルト、大き目のサラダか野菜炒め、お稲荷さん 夜：御飯、お味噌汁、お漬け物、あれば納豆か根菜類の煮物 ……と、ものの見…